Achtsamkeit
Totale Entspannung mit psychotherapeutischem Wert
Ein mittelgroßes Porträt zu erstellen, bedeutet für mich etwa fünf Stunden intensiver kreativer Arbeit. Vielleicht ist es überraschend, aber diese einfache Abfolge von Tätigkeiten, die sich stundenlang wiederholt, erfordert meine volle Aufmerksamkeit: Den Farbcode lesen, den entsprechenden farbigen Verband nehmen, ihn auf das Loch legen und ihn mit dem richtigen Druck hineindrücken. Dann spürte ich ein kleines Klicken, sowohl außen unter meinem Finger als auch innen in meinem Kopf, als dieses eine Element zusammenpasste. Eine kleine Errungenschaft im Miniaturformat, ein sehr kleiner Mikroerfolg. Manchmal habe ich eine gewisse Gewissheit, dass es sich hierbei um ein genau geplantes kleines Detail eines großen, kreativen Plans handelt, den ich einfach gut umgesetzt habe. Dadurch wurde meine Arbeit etwas vollständiger, das gewünschte Bild wurde etwas besser erkennbar, ein wichtiges Detail des schönen Gesichts wurde etwas besser geformt. Und ich bin froh, dass ich das nächste und das nächste und das nächste schon setzen kann.
Kreativer Fluss
Die Freude am Schaffen und vollkommener Seelenfrieden
Ich mache Pläne, so dass ich jetzt nach Farbe oder nach kleinen Flächen vorgehe, ich konzentriere mich, damit mir das Dragee nicht aus der Hand fällt, ich scanne schon aus dem Augenwinkel den nächsten Code. Und ich mache das jetzt schon seit vielen Stunden, und ich beobachte, schauspielere, erschaffe, bin glücklich. Und ich merke, dass ich die Umwelt, die Welt, den Alltag, die Vergangenheit und die Zukunft, um mich herum und in mir, völlig ausgeschaltet habe. Ich habe nur auf das „Hier und Jetzt“ geachtet, ich war völlig präsent in dem, was ich tat. Nach einem Nachmittag voller Bilderrätsel springe ich frisch, aufgeladen, ausgeruht und mit neuen Intuitionen zurück in die Welt meines Alltags.
Liebe Ecken unseres Unterbewusstseins:
der süße Geruch von Zuhause und Kindheit
Das Bild ist auch ein großflächiger Lufterfrischer. Es sorgt für einen konstant köstlichen, intensiven, süßen Duft in dem Raum, in dem Sie es aufstellen. Wenn Sie dort eintreten, ändert sich Ihre Stimmung unmerklich, Erinnerungen an Süßigkeiten aus der Kindheit, die Atmosphäre alter Verkehrsläden, Mutter, die Kuchen backt, und Familiennachmittage werden im Hintergrund Ihrer Gedanken lebendig. Gerüche werden über den Riechnerv direkt in der ältesten Schicht unseres Gehirns wahrgenommen und lösen oft unbemerkt eine Stimmungsänderung aus. Es wird besser sein, in diesem Zimmer zu sein, es wird besser sein, in dieser Wohnung zu sein, es wird besser für Sie sein.
Am liebsten würde ich dich verschlingen…
... sagen sie zu einem kleinen Kind, das gekitzelt wird und dabei vor Lachen kreischt. Wir würden die Person, die wir lieben, physisch besitzen, wir würden sie zu einem Teil von uns machen wollen. Wir beißen unserer Liebe ins Ohr, in der Liebe tauchen viele Symbole des Konsums auf.
Jetzt können wir es ungestraft tun, wir können seinen Mund, seine Augen, seine Ohren essen, die mit köstlichen süßen Dragees bedeckt sind, und dann können wir sie ersetzen, wir können unseren geliebten Menschen, unsere Liebe wiederherstellen, wir können ihm neues Leben und Aussehen verleihen zu den verzehrten Teilen. Liebe verbraucht und erschafft wieder.